Minun ihana aamu pitää sisällään rauhallisuutta, ravitsevan aamupalan sekä kiitollisuutta. Päiväni lähtee erinomaisesti käytiin kun saan syödä omatekemän aamiaisen rauhassa ja juoda kahvin hitaasti nautiskellen pöydän ääressä tai mustalla nahkasohvallamme. Välillä on nimittäin niitäkin aikoja, jolloin kahvit joutuu vetäisemään shotin lailla tiskipöydän ääressä. Oletko miettinyt mistä sinun ihana aamusi koostuu? Millaisia ihanan aamun rutiineja sinulla on?
Minun ihana aamu koostuu:
-Rauhallisuudesta ja tunnelmasta. Pidän joko rauhallisestä hyvän fiiliksen musiikista tai täydestä hiljaisuudesta.
-Aamupalan kokkaaminen + syöminen. Rakastan ruuanlaittoa ja mikä sen parempi kun saa rauhassa miettiä herkullisen aamupalakokonaisuuden.
-Kiitollisuuden ajatteleminen. Mistä asioista sinä olet kiitollinen tänä aamuna?
-Blogin kirjoittaminen / muiden blogien lueskelu. Rakastan kirjoittamista yli kaiken ja tekstien tuottaminen tulee sydämestä.
-Aamulla on myös ihana venytellä ja tehdä muutamat joogaliikkeet kotona. Keho herää ihan eri tavalla.
Hyvistä raaka-aineista syntyy ihana aamu!
Vegaaninen mustikkasmoothie
Tarvitset:
- Pakastemustikoita
- Vegaanista jugurttia (esim. Alpro)
- 1/2 avokado
- Loraus kauramaitoa
- 1 mitallinen SuperVege -sekoitusta (Foodin)
- Ripaus Bourbon vaniljauutejauhetta (Foodin)
- 1 rkl chiasiemeniä (Foodin)
Sekoita ainekset keskenään blenderissä ja nauti viileänä.
Foodinin Super Vege sisältää riisi-, herne- sekä hamppuproteiinia ja imeytymistä tehostavia probiootteja. Sekoitus on vieläpä gluteeniton! Ihan huikea lisä vegaaniseen keittiöön ja sopii moneen eri tilanteeseen 🙂 Bourbon vaniljauutejauhe on erittäin syvän vaniljan maun antava, riittoisa jauhe ruuanlaittoon. Maku tulee aidosta vaniljatangoista uuttamalla ja kuivaamalla. Chiasiemet tuovat smoothieen hyviä rasvahappoja avokadon kanssa. Avokado antaa ihanan täyteläisen maun smoothieihin.
Saan ilokseni jakaa teille Foodinin alennuskoodin ELINA20, jossa saa -20% tilauksen loppusummasta pois osoitteessa www.foodin.fi/kauppa
Ihanaa aamua juuri sinulle!
Lue myös:
Hyvinvoinnin rutiinit – mitäpä jos tekisit toisin?
Seuraa minua
Instagram: @elinaadasofia
Snapchat: elinaleskinen
Facebook: www.facebook.com/elinaadasofia
Youtube: elinaleskinen
xoxo, Elina
